最近這幾天后臺收到了好幾條私信都在問：“葡萄糖高是不是就是血糖高？”今天就統一來給大家解答一下這個問題。

通常我們吃進去的食物會被消化分解成葡萄糖，然后進入血液，而血糖就是指血液中葡萄糖的含量，因此所謂的葡萄糖高，其實也就是指血糖高。

要是檢查發現血糖高了，主流的治療方式是藥物治療，醫生通常會讓我們口服降糖藥，像格列喹酮、格列美脲這些都是比較常用的。而除了用藥，我們還應該注意以下事項：
1?? 合理飲食：這點是比較重要的，很多朋友都知道需要少吃糖和含糖高的食物，像白糖、紅糖之類的，但其實還應該少吃動物油、動物肝臟這些高脂肪的食物，以免影響血糖水平。
2?? 規律運動：日常應該保持適量的有氧運動，如步行、慢跑、游泳等，有助于控制血糖，建議每天至少運動30分鐘。
3?? 減壓放松：盡可能保持良好的心態，積極面對疾病，避免長時間存在緊張、焦慮這些不良情緒，以免影響血糖控制。

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