M型脫發(fā)通常是指發(fā)際線兩側的頭發(fā)呈M型排列，更為緊密，并且發(fā)質(zhì)比較細軟。M型脫發(fā)的原因通常包括遺傳、精神壓力大、長期熬夜、雄激素性禿發(fā)、甲狀腺功能減退等，建議患者及時就醫(yī)，盡早查明病因。
1、遺傳：父母雙方或者一方是M型脫發(fā)，可能會遺傳給子女，導致患者也出現(xiàn)上述現(xiàn)象。建議患者調(diào)整飲食，可以適量吃白菜、雞蛋、豬肉等食物，補充營養(yǎng)，促進毛囊發(fā)育。
2、精神壓力大：若患者長時間處于緊張、焦慮等狀態(tài)，會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，激素分泌紊亂，引起M型脫發(fā)。建議患者放松心情，調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。
3、長期熬夜：患者長期熬夜，沒有得到充足的睡眠，也有可能對頭皮的毛囊造成影響，使患者出現(xiàn)M型脫發(fā)的情況。建議患者養(yǎng)成健康的作息習慣，早睡早起，不宜經(jīng)常熬夜。
4、雄激素性禿發(fā)：雄激素性禿發(fā)是一種發(fā)生于青春期和青春期后常見的脫發(fā)疾病，會導致額頂部頭發(fā)減少，呈現(xiàn)為M型，還會伴隨頭發(fā)稀疏、頭發(fā)變細、脫發(fā)處皮膚光滑等癥狀。建議患者遵醫(yī)囑使用非那雄胺片、螺內(nèi)酯片、米諾地爾搽劑等藥物來治療，可以緩解脫發(fā)的情況。
5、甲狀腺功能減退：甲狀腺功能減退會導致體內(nèi)的甲狀腺激素減少，新陳代謝減慢，頭發(fā)生長得不到足夠的營養(yǎng)，出現(xiàn)M型脫發(fā)，還會伴隨乏力、記憶力減退、焦慮等癥狀。建議患者遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、益康膠囊等藥物來治療，可以改善病情。
患者平時要多運動，盡量不要抽煙、喝酒，也不要經(jīng)常燙染頭發(fā)，避免損傷毛囊。