長痘痘一般指長痤瘡，是一種常見的毛囊皮脂腺慢性炎癥性疾病。女生長痤瘡可以通過做好皮膚清潔、調整飲食、規律作息、外用藥物、口服藥物等方式來消除，建議及時前往正規醫院就診，遵醫囑選擇合適的方式進行治療。
1、做好皮膚清潔：女生長了痤瘡后，疾病早期要做好皮膚的清潔工作，不要濫用化妝品，可以適量用清水沖洗，保持局部的潔凈、干燥，能夠促進痤瘡的消除。
2、調整飲食：女生在飲食上要注意以清淡為主，可以適量食用新鮮的蔬果，比如西紅柿、花椰菜、蘋果等，能夠補充維生素和微量元素，有助于改善痤瘡。
3、規律作息：女生出現痤瘡后，要注意調整作息時間，不要熬夜，保證合理的睡眠時長可以促進皮膚的修復。
4、外用藥物：女生可以在醫生指導下外用維A酸乳膏、阿達帕林凝膠、尿素軟膏等藥物進行治療，能夠溶解角質，有效改善痤瘡。
5、口服藥物：病情嚴重時，女生可以遵醫囑口服鹽酸多西環素腸溶膠囊、阿莫西林膠囊、羅紅霉素顆粒等藥物來減輕局部皮膚的炎癥反應。
日常生活中，要注意放松心情，避免情緒過度緊張，可以通過聽音樂、閱讀、運動等方式來轉移注意力。