我有個親戚剛滿40歲，但前段時間確診了高血壓，說是連續去醫院檢查了幾次，每次血壓都很高，還有一次高壓都快突破180mmHg了??

這是什么概念啊朋友們？不管是他這個年齡，還是其他年齡段，高壓90～139mmHg、低壓60～89mmHg才是正常的??！聽醫生說，如果他這個血壓一直降不下來，很容易影響心腦血管健康，像腦梗死、腦出血之類的發病風險都會升高??

自從查出來高血壓之后，我這個親戚就在吃降壓藥，而且是每天都得吃??，這樣才能把血壓穩定下來。
除了吃藥之外，他平時還特別注意以下幾個方面：
1??堅持運動
2??規律作息
3??定期量血壓

好在經過這段時間的處理，他的血壓已經降下來了，而且比較穩定。所以我也想借我這位親戚的經歷給大家提個醒——
??平時一定要關注自己的血壓，如果發現血壓不正常，一定要快點去醫院檢查一下；如果確診了高血壓，大家要保持一個良好的心態，不要太焦慮，要積極接受治療。

??如果上述內容對您有幫助，可以點贊、轉發、關注支持一下～如果還有其他疑惑，歡迎在評論區提問～