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低糖電飯煲真能降糖嗎?一探究竟

潘永源主任醫師

內科首都醫科大學宣武醫院

??在我們日常的飲食中,米飯作為主食,占據了非常重要的地位。然而,對于糖尿病患者或者需要控制糖分攝入的朋友們來說,白米飯的糖分含量可能成了一個不小的困擾。近年來,出現了一種名為“低糖電飯煲”的產品,聲稱能夠降低米飯中的糖分。那么,低糖電飯煲真的能使米飯降糖嗎?今天,我們就來一起探討這個問題。

低糖電飯煲真的能使米飯降糖嗎???
低糖電飯煲并不能直接降低米飯中的糖分含量。

低糖電飯煲達不到降糖的效果,那么糖尿病患者可以選擇哪些大米比較好呢?建議選擇以下這幾種比較好。
?糙米
?黑米
?胚芽米
這些大米的糖分含量低,還具有較強的飽腹感。

如果患有糖尿病,建議采用以下幾種方式來控糖。
??使用藥物:糖尿病屬于慢性病,患者應該遵醫囑吃一些降糖藥物。
??適量運動:有助于消耗血糖。
??控制飲食:建議患者在平時要注意飲食,不要吃太多高糖的食物。

??低糖電飯煲不能直接降低米飯中的糖分含量,對于需要控制糖分攝入的人群來說,應該在醫生的指導下合理治療。



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