絕大多數(shù)女性每個(gè)月都會(huì)來(lái)一次月經(jīng)，有人說不可以吃冷的，不能吃水果，也有人說只要吃常溫的就行，只要不吃那些寒性的水果就可以了。那來(lái)月經(jīng)的時(shí)候到底能吃什么水果？??
昨天我在網(wǎng)上看到網(wǎng)友在討論這個(gè)話題，其中有不少網(wǎng)友在問來(lái)月經(jīng)能不能吃橙子？其實(shí)只要女性對(duì)橙子不存在過敏的情況，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候一般是可以適量吃的，并不會(huì)對(duì)身體造成不良影響，而且還對(duì)身體有一定的好處，比如：
??補(bǔ)充水分
??改善食欲
??預(yù)防便秘

女性在來(lái)月經(jīng)期間，除了注意飲食之外，還要注意以下幾個(gè)方面：
??保持個(gè)人衛(wèi)生
??注意保暖
??規(guī)律作息

希望各位女性朋友都能關(guān)注自己的身體，在生理期合理安排飲食??，讓自己度過每一個(gè)輕松舒適的特殊時(shí)期??。
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