每到下雨多的季節，就會連著好幾天陰雨綿綿，到處都有潮濕的氣味，如果這時候你總是覺得沒精神，覺得手腳特別沉重，還吃不下飯??，就可以伸出舌頭，看一看舌頭兩側有沒有齒痕，就好像花邊一樣??。

那么舌頭兩側有齒痕到底是什么原因引起的？今天我給大家總結了一下，主要是三個原因，分別是：
??脾虛
脾胃的主要功能就是運化，如果脾虛了，不能正常運化，身體的津液代謝就會失常，導致水濕在體內停滯，阻礙氣血的運行，從而導致舌頭兩側有齒痕。
??痰濕
痰濕一般是水液代謝失常的產物，會影響體內的水分運行，讓舌頭失去了氣血的滋養，引起該癥狀。
??瘀血
如果體內有瘀血，就會阻礙氣血的正常運行，使氣血不能到達舌頭，導致舌頭長期受到牙齒的壓迫，從而在舌頭兩側形成齒痕。
出現上述情況后，可以在醫生指導下使用相應的藥物進行治療，如上圖。??

??如果你也有這樣的情況，平時一定要做好以下措施：
??做好飲食調理
平時可以適量吃熱性的食物，比如芒果、龍眼、荔枝等，促進體內的痰濕、瘀血的排出，但是，需要避免一次性吃過多，以免導致內熱堆積，引起上火的情況。
??保持適量運動
可以每天進行適當的運動，比如散步、瑜伽、游泳等，可以促進身體的新陳代謝，促使體內水分的運行，但是要注意運動量不宜太大。

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