不少女性因為生孩子后身體比較虛弱，身體的筋骨已經打開，沒有注意身體保暖，導致寒氣入侵身體，在筋骨閉合后把寒氣包在體內，就容易出現四肢怕冷、身體乏力、頭疼等情況，也就是大家常說的月子病??。產后“月子病”的寒氣想要快快趕跑？試試這些溫馨小貼士，讓你暖身又暖心??！

??食療：平時適量喝紅糖姜水、吃生姜燉羊肉等，通常可在一定程度上起到溫陽散寒的作用，幫助體內寒氣盡快排出。
??泡腳：在睡前用45攝氏度左右的溫水泡腳，沒過腳踝，對加速身體血液循環，促進寒氣排出有好處，還有利于提升睡眠質量哦~
??艾灸：機體排寒進行艾灸也是常見的方法，通常可以采取平臥、俯臥等體位，通過醫生在太溪穴、命門穴、關元穴等穴位施灸是可達到一定效果的。

如果不適癥狀比較明顯，建議就醫做好詳細檢查，在醫生指導下規范處理哦，不要???♀?自己盲目用藥哈~別讓“月子病”成為你的負擔，用愛和耐心對待自己，你值得最好的恢復之??旅！

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