??冬天一到，大家都愛說“凍成狗”，但如果你發現自己真的像“冰狗”一樣，體溫持續偏低，那可就不能掉以輕心了！今天，我這就來跟大家聊聊，體溫低究竟是什么原因造成的。

??首先，我們要明確一個概念：正常體溫大概在36.5-37.5℃之間，但每個人的體溫都會有所波動。但是，如果你發現自己的體溫長時間低于這個范圍，那就需要找找原因了，常見的包括生活習慣、飲食、低血糖、甲狀腺功能減退等。

??那么，發現自己體溫低，我們應該如何處理呢？??????
??保暖??補充營養??就醫

???當然，預防總比治療更重要。那么，我們又該如何預防體溫低呢？??????
??注意保暖??鍛煉身體??均衡飲食??定期體檢

??最后，希望大家都能保持健康的體溫，遠離寒冷和疾??！記住，身體是革命的本錢，照顧好自己才是最重要的。祝福大家身體健康，每天都充滿活力和溫暖！??

??如果這篇文章對你們有所幫助，可以點贊??、轉發??，如有其他相關疑問，可以在評論區留言！??????