上周我和我媽去小姨家做客，小姨說她身體不太舒服，就是前段時間不知道為啥，總是覺得自己身上熱得很，但是體溫又是正常的，還經(jīng)常煩躁。我一聽，這不是和我媽之前很像嗎?我媽之前更年期，就是這種情況。當時我們還以為是什么大病，還去醫(yī)院檢查了一番。

想想小姨的年齡，也到了更年期了。我小姨一聽是更年期，懸著的心就放下來了。但是，更年期這身體燥熱，也是很惱人的。小姨就問我媽之前是怎么調(diào)理的，我媽就給她講了，這里也分享給大家??，希望對大家有幫助。
??飲食調(diào)理
??運動調(diào)理
??放松心情
??調(diào)整生活習慣

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