我和朋友原本計劃周末晚上一起去看電影??。但早上她就給我打電話說自己不舒服，我趕緊去她家看她。只見她躺在床上，臉色有點發白，渾身發冷，她還說全身酸疼，我摸了摸她的額頭，好燙??！我趕緊給他找來了退燒藥和體溫計，讓她先吃了藥??，然后每隔一段時間就給她量一次體溫。

在她發燒的過程中，我一直在旁邊照顧他。我給她煮了一些清淡的粥，還準備了一些水果，讓她多喝水。我還用濕毛巾給她擦了擦身體，幫助她散熱。雖然這些事情看起來很簡單，但是卻讓她感覺好了很多。

除了這些基本的護理，我還提醒她要多休息。發燒的時候，身體需要更多的能量來恢復，所以充足的休息是非常重要的。我讓她盡量不要看手機和電腦，閉上眼睛好好睡一覺。

另外了解到朋友是由于沒做好保暖措施造成的，因此建議大家在平時要做好預防措施，降低發燒的概率。
??保持良好的個人衛生
??注意身體保暖
??注重環境衛生

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