前段時間我和朋友去上營養課，我還記得那節課上講了很多滋補類的食物，其中就有燕窩。課上老師問我們知不知道哪些人適合吃燕窩，大家眾說紛紜，有說女性都可以吃的，有說孕婦的。老師?????看我們這么積極，就說我們說的其實都對，還給我們總結了一下。

老師說，燕窩是日常生活中常見的補品，可以養陰潤燥、益氣補中、化痰止咳。一般來說，這些人??適合吃燕窩。
??精神緊張者
??孕婦
??老年人

課堂最后，老師還給我們說了幾種燕窩的吃法和吃燕窩的注意事項，我也一起分享給大家??
燕窩的常見吃法
??木瓜牛奶燕窩
??銀耳燕窩

注意事項
??忌油膩食物
??忌飲茶

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