??前段時(shí)間答應(yīng)大家講講如何調(diào)理腸胃，今天有空就給大家介紹一個(gè)穴位——豐隆穴。希望大家在了解豐隆穴的功效和作用后，可以配合醫(yī)生按一按，說不定可以解決你的問題??！

??豐隆穴在小腿外側(cè)，外踝尖上8寸，脛骨前肌的外緣，是“足陽明胃經(jīng)”的絡(luò)穴。
豐隆穴具有健脾和胃、化痰開竅、輔助減肥等功效，如果大家有腹痛、腹脹、便秘、咳嗽、痰多、頭痛等情況，按壓此穴位后，效果是非常不錯(cuò)的??！

按壓豐隆穴時(shí)，以下事項(xiàng)需要多注意！
?注意力度：
1.按壓豐隆穴時(shí)，用力要均勻、柔和、持久，禁止暴力操作。
2.可以用食指的指腹對豐隆穴進(jìn)行環(huán)繞地按揉，每次按揉2-3分鐘。

?注意穴位配伍：
1.可以將豐隆穴與足三里穴相配伍，可以緩解痰濕、水腫等。
2.可以將豐隆穴與尺澤穴相配伍，可以緩解咳嗽、咽痛等。

記住，穴位按摩雖好，持之以恒才是關(guān)鍵！想要效果顯著，還得配合適當(dāng)?shù)娘嬍澈瓦\(yùn)動(dòng)哦！如果本文對你有幫助??，可以動(dòng)動(dòng)大拇指給我們點(diǎn)個(gè)贊??、評(píng)論喲，感謝~