近幾年大家的飲食習(xí)慣不太好，特別是很多年輕人，很愛吃辛辣、油膩的食物??，這也是為什么現(xiàn)在不少的常規(guī)體檢中，都有胃鏡相關(guān)的檢查，而檢查者看到結(jié)果顯示“胃萎縮”，大多數(shù)會(huì)感到緊張，那么胃萎縮了能恢復(fù)正常嗎？

如果是輕微的胃萎縮，經(jīng)過積極治療一般是能恢復(fù)正常的，不用太擔(dān)心，如果是嚴(yán)重的胃萎縮，一般是不可逆的，但是積極治療可以控制病情的發(fā)展??，同時(shí)還需要注意以下事項(xiàng)：
??保持清淡飲食
平時(shí)需要避免吃辛辣、油膩的食物，比如麻辣火鍋、燒烤、炸雞等，尤其是早上要盡量吃清淡的食物，比如蔬菜粥、小米粥、海鮮粥等，有助于病情恢復(fù)。
??養(yǎng)成良好作息
平時(shí)需要注意養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，保持三餐規(guī)律，每天保證8小時(shí)以上的睡眠，對(duì)身體有一定益處。

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