??大家好呀！又到了我們的醫學知識小課堂時間。最近幾年生二胎的人有點多呀，大家的家里可能也有些七大姑八大姨在考慮。不過現在要二胎，年齡大了可能難以受孕，有很多的疑惑，比如45歲還能不能懷孕？

??其實45歲這個年齡，有的人能懷孕，也有的人不行，即使懷孕了，也屬于高齡產婦，是有一定風險的。具體懷孕概率和風險還要評估個人的健康狀況，大家一定要謹慎考慮。
??如果真的有需求，年齡并不是絕對的限制，但是一定要聽醫生的話，保持良好的身心狀態哦！

另外，45歲的時候，大家即使不生孩子，也要注意保養，可以采用下面的方法：
?健康的生活方式：保持均衡飲食，適量運動，每周2-3次；戒煙、戒酒，保證每晚的睡眠時間在8小時以上。
?補充營養：適當補充營養物質，可以吃補充鈣元素的食物，以及優質蛋白類食物，還可以自己做些補充雌激素的食物。
?心態調整：保持積極樂觀的心態，對于年齡方面要多學習，要避免過度緊張和焦慮。

平時有問題一定要咨詢醫生，避免損傷身體。如果你覺得本文有用，可以幫忙點贊??，并轉發給他人喲！若還有疑惑，歡迎留言～??