玉米??是日常生活中的常客，營養價值頗高，富含多種維生素、礦物質、膳食纖維等營養成分，它具有潤腸通便、保護眼睛、降低血脂的作用??。我們經常把玉米做成玉米糊，那么玉米糊是傷胃還是養胃呢？??

通常情況下，玉米糊可以達到養胃的效果?，因為玉米糊的營養價值比較高，容易被人體所吸收，不會給腸胃造成一定的負擔。
但是，任何食物都不可以多吃?，玉米糊吃多了會直接導致胃腸負擔加重，影響胃部消化和吸收功能，久而久之就會傷胃。

要想養胃，生活中需要注意這些：
?飲食調理
?生活調理
?運動調理

??總之，玉米糊不是絕對的養胃或傷胃，我們要找到適合自己的“平衡點”，讓它為我們的健康加分??！無論是養胃還是其他方面，了解自己的身體，做出明智的選擇才是最重要的！??