前段時(shí)間室友在上網(wǎng)時(shí)看到有一篇關(guān)于維生素C水果排行榜前十名的帖子，她便將這個(gè)帖子轉(zhuǎn)發(fā)給我了，我平時(shí)也是一個(gè)喜歡吃水果的人，對(duì)這個(gè)帖子的內(nèi)容將信將疑，于是就去咨詢了一下?tīng)I(yíng)養(yǎng)師，他告訴我，其實(shí)平時(shí)沒(méi)有明確說(shuō)明維生素C水果排行榜前十名是哪些，當(dāng)時(shí)平時(shí)生活中常見(jiàn)的富含維生素C的水果還不少，我就將自己了解到的相關(guān)內(nèi)容告訴大家。

生活中富含維生素C的水果有哪些
平時(shí)常見(jiàn)的獼猴桃、草莓、橙子等水果都富含維生素C，平時(shí)適當(dāng)吃一些，但是并不是吃得越多越好，可能會(huì)對(duì)胃腸道造成刺激。

另外，營(yíng)養(yǎng)師也告訴我，吃水果時(shí)候也要做好相關(guān)護(hù)理措施，主要包含以下幾個(gè)方面。
??選擇新鮮水果
??洗凈水果
??注意水果的保質(zhì)期
聽(tīng)了營(yíng)養(yǎng)師的建議，我在平時(shí)挑選水果和吃水果時(shí)都十分注意，不再像以前一樣隨便洗洗就完事了。

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