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吃了油膩的東西惡心想吐?點這里get緩解方法

劉正新主任醫師

內科首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

大魚大肉的確能讓人大飽口福,但也有不少朋友在吃了油膩的東西之后覺得胃里翻江倒海的??,非常惡心、想吐。面對這種情況,應該如何是好呢?

其實這種情況背后可能有很多原因,要先找到真正的幕后黑手??,然后采取具有針對性的方法把它撂倒,比如:
??食物刺激:油膩食物容易刺激胃腸道,可能引起惡心、想吐的癥狀,還可能伴有反酸、噯氣等情況。
??功能性消化不良:通常和暴飲暴食、精神緊張等因素有關系,可能在吃油膩食物后出現噯氣、食欲不振、惡心、想吐等情況。
??胃潰瘍:可能是過量飲酒、濫用藥物等因素造成的,常有胃痛、食欲不振、餐后腹脹等癥狀,還可能因吃油膩食物出現惡心、反酸、想吐等情況。

在恢復過程中,大家還要注意以下幾個方面:
1??要少吃或不吃生冷、辛辣的食物,如生魚片、剁椒魚頭、辣子雞等,可以適當地吃小米粥、紅豆沙、銀耳羹等食物。
2??要保持良好的心態,不要過度緊張、焦慮,可以通過看電影、聽音樂、玩游戲等方法來轉移注意力。

由于具體情況不同,所以還是建議大家抓緊時間去醫院看看??,配合醫生做胃鏡檢查、鋇餐造影等項目,明確情況后再遵醫囑采用合適的方法來緩解。在這里我還要提醒一下各位,平時別太貪嘴?,油膩的食物要少吃,畢竟吃得太多最后遭罪的還是自己呀!

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