我有個朋友，最近這幾天她說自己的舌頭怪怪的，上面有些紅斑，但又沒有其他的不適癥狀??。我怕她耽誤了自己的病情，就讓她去醫院檢查一下，看到底是怎么回事??。
正好今天她打電話給我，說是地圖舌引起的，但因為她的癥狀比較輕，醫生說不需要進行治療，這個病是可以自愈的??。

但是就算不需要進行治療，地圖舌一般與過度勞累、精神刺激、營養不良等因素有關??，所以醫生讓她注意調整自己的生活方式，我把它一起分享給大家??。
??合理飲食
??放松精神
??規律作息
??適當運動

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