前段時間我回老家玩，中午吃完飯后，和幾個老爺爺在院子里聊天。其中有位爺爺說自己今年60歲了，就問我一分鐘的心率多少才是正常的。我當時還真不知道，就求助了我的醫生朋友?????。

我的醫生朋友告訴我，如果已經60歲了，一般來說心率60-100次/分是正常的。如果短時間內低于或高于這個范圍，通常是正常的。但是，如果心率經常超過100或者低于60，可能就需要去醫院??做個心電圖檢查了哦！

隨后，他還告訴了我幾個保持正常心率的方法??，一起來看看吧！
??多運動
??規律作息
??保持愉悅的心情
??合理飲食

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