我朋友是一個非常喜歡運動的人，她經常去健身房鍛煉。前幾天，她在做瑜伽的時候，不小心摔了一跤，傷到了手臂。她當時就感覺到手臂非常疼，完全不能動。開始以為只是扭傷了，就沒有太在意。但是過了一會兒，她發現手臂腫了起來，而且越來越疼。她意識到可能不是簡單的扭傷，我趕緊過去陪她去醫院。

到了醫院，醫生給她做了檢查，確診是骨頭錯位。醫生還小夸了我們一下，這種情況還好來的及時，沒有錯過最佳的復位時間，不然復位的難度會更大，而且不利于恢復。我們當時也小好奇了一下，醫生給我們說，出現這種情況，最佳的時間是8個小時之內，所以我們發現情況不對，就馬上來是很正確的！

醫生也非常專業，很快就完成了復位。復位后，醫生給她打了石膏，囑咐她要休息一段時間，另外還要注意一些事項，具體我整理了一下。
??飲食注意
??避免負重
??定期復查

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