之前不是教給大家我是如何調節情緒的嘛，比如和人聊天、旅游、畫畫、哭一場等。收到了不少反饋，也收到了很多私信，有很多人問我哭對身體還有好處?秉承認真、負責的態度，我問了我的醫生朋友，我終于搞清楚了哭對身體有哪些好處，也了解了一些壞處。如果大家想知道的話，可以仔細看看??這篇文！

我朋友說，哭對身體的好處可不少，常見的就有??釋放情緒、緩解壓力、緩解眼睛干澀、清潔眼睛等。
當然，長時間哭對身體的壞處也不少，比如??聲音嘶啞、眼睛紅腫、情緒低落等。
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我朋友說哭還是一種學問，大家可以學習如何正確地哭！
1??找到合適的地點
2??注意時間
3??注意調整呼吸

我想說現在大家的壓力都比較大，一定要注意學會調節情緒，不然可能會容易患上心理疾病。

如果大家還有其他疑問??，可以在評論區留言！