前段時間給大家分享了如何挑選魚油，大家都在私信問我用了魚油后怎么樣，是不是智商稅。可以明確告訴大家哈，魚油不是智商稅，我自己已經吃了一段時間的魚油，確實能察覺有一些改善，今天就給大家分享一下魚油的好處。

??提高免疫力：我之前就已經查到魚油含有二十碳五烯酸、二十二碳六烯酸等成分，知道這些成分可以促進免疫細胞的生長代謝。按照說明書吃了魚油后，發現免疫力確實有所提高，患上感冒的頻率有所下降。
?改善記憶力：之前有人告訴我魚油中的DHA可以通過血腦屏障，有良好的健腦作用。我服用魚油后，確實感到記憶力有所改善，能夠在較長時間內保持對信息的記憶。

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