??在人體的復雜生理結構中，心臟無疑扮演著至關重要的角色。而當我們談論心臟的健康時，經常會聽到一個詞——竇性心律。那么，竇性心律到底是什么意思呢？今天，就讓我們一起揭開這個神秘面紗，深入了解這位心跳的“指揮官”。

??當竇房結正常工作，發出穩定、規律的電信號時，我們稱之為竇性心律。這種心律是正常的，代表著心臟在健康地跳動。
然而，如果竇房結發出的電信號不穩定、不規律，或者心臟的其他部位“搶班奪權”，那么就會出現心律失常的情況，比如早搏、房顫等。此時需要盡快就醫，明確診斷后進行合理的治療。

??了解了竇性心律的重要性，我們自然想知道如何保護心臟，讓它健康地跳動。以下是一些對心臟有益的食物：
蔬菜類/高蛋白類/粗糧
當然，大家在日常生活中盡量不要吃加工肉類、高油脂食物、高鹽食物等。

此外，運動是保持心臟健康的重要手段。適量的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，可以增強心肌功能，提高心臟的工作效率。讓我們從現在開始，關注心臟健康，珍惜每一次心跳！??