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麻辣燙愛好者速來,它的熱量高嗎?

八九不離食呀

我表姐平時特別喜歡吃麻辣燙,尤其是那種紅油湯底的,她說吃起來特別的香??。我擔心她經常吃對身體不太好,就上網查了一下資料,想知道麻辣燙的熱量高不高,這才知道麻辣燙的熱量確實比較高,是不建議長期攝入的??。
我趕緊把查到的資料告訴了表姐,她這才決定以后要少吃麻辣燙,并且要改吃熱量低的食物,看表姐這么有決心,我就又去查了一下哪些菜的熱量比較低??。

我把我收集的菜譜給朋友們放在下面了,有興趣的朋友們可以嘗試一下哦??。
?白灼蘆筍
?萵筍炒山藥

經過這次事情我意識到,很多生活中大家愛吃的食物可能都熱量比較高??,大家平時要注意均衡飲食哦。

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