之前有個病人說是跑完步后就感到胸疼，我給他做完檢查后發現他是因為岔氣（急性胸肋痛）引起的橫膈膜的位置疼。這種情況其實還是比較常見的，大家常常會在運動中出現該情況，如果想知道到底怎么回事的話，建議仔細看看??這篇文！

??膈肌位于橫膈膜（胸腔和腹腔之間），如果運動時大笑、急彎腰轉身、突然咳嗽等，可能會導致膈肌承受壓力過重，引起痙攣，進而引起岔氣導致疼痛。
??當我們在出現以上情況后，建議停止活動，按揉疼痛的部位，并做深呼吸的動作，疼痛一般會消失。

這里有一些預防岔氣的方法，大家可以多多了解！
1??做好熱身運動
2??注意呼吸節奏

運動時比較容易受傷，建議大家在運動前需要了解??運動的正確姿勢、呼吸，運動后注意熱身，以免對身體造成損傷。

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