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小米百合粥:營養(yǎng)豐富,功效多多!

余曉陽主任醫(yī)師

中醫(yī)學(xué)重慶市中醫(yī)院

有些朋友患病后可能會(huì)有這樣一個(gè)問題,吃什么能恢復(fù)得快一些,在這里可以推薦一個(gè)不錯(cuò)的食療方——小米百合粥??這道粥不僅美味,還有不少功效和作用,而且適合很多人喝哦,今天就來給大家分享一下~

那么小米百合粥的功效有哪些呢,主要包括以下幾點(diǎn)。
??補(bǔ)充營養(yǎng)
??養(yǎng)心安神
??健脾和胃
??潤肺止咳

哪些人適合喝小米百合粥?
??病后恢復(fù)期的人
??脾胃虛弱的人
??失眠的人

小米百合粥的做法,一般比較簡單,當(dāng)然,每個(gè)人的體質(zhì)和病情不同,飲食也需要根據(jù)具體情況進(jìn)行調(diào)整,如果對(duì)食物有特殊的禁忌或需求,還是要聽從醫(yī)生的建議哦~

??如果本文對(duì)您有幫助,可以點(diǎn)贊、轉(zhuǎn)發(fā)、關(guān)注支持一下~如果還有其他疑惑,歡迎在評(píng)論區(qū)提問~



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