我朋友不知道哪里聽說的，包菜的營養價值高的很，而且吃了不長胖，所以想著多吃點，而且讓我也多吃點。結果才吃了一次，他就因為吃包菜進醫院了！我當時倍感震驚，這玩意還有不能吃的人？

震驚之余，我快馬加鞭的趕到醫院，到了之后醫生告訴我們，包菜的營養價值確實是比較高，含有維生素C、維生素E、胡蘿卜素、鉀、鈣、鎂、膳食纖維這些營養成分。但是呢，是有一些禁忌的。像我朋友，他就是過敏！！我頓感無語，不過也興起的問了醫生，哪些人不能吃包菜，也就是所謂的禁忌人群。醫生給我說就是我朋友這種天選之子，也就是對包菜過敏的人，吃了之后可能會出現皮膚瘙癢、呼吸急促、皮疹這些情況，我朋友就是大塊大塊的皮疹。

另外，我還了解了一些吃包菜的注意事項，大概整理了一下，現在分享給大家。
??不要過量
??不要生吃
??這些人要注意

這個事情也讓我知道了包菜雖然比較常見，但并不是每個人都適合吃的。而且大家在吃包菜的時候一定要根據自己的身體情況，合理的吃。如果出現不適，一定要及時去醫院哦。

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