前段時間我爸拎了一桶大豆油回家，說這個油吃了對身體好。我媽聽了之后問他有啥好處，我爸也答不上來???♂?估計是因為我爸吃癟的時候我笑得太開心，他轉頭就讓我去研究大豆油有什么好處。

我翻了不少資料，還特地請教了一位醫生朋友，可算是把這個問題搞明白了。我想著可能有些朋友和我們家一樣，不太清楚大豆油的好處，所以也想和大家分享一下我的“研究成果”??
其實大豆油的好處真不少，??它可以給我們的身體補充營養，還有助于潤腸通便。不過呢，平時也不能吃太多的大豆油???♂?，免得出現肥胖、膽固醇升高等情況。

對了，和其他食用油比起來，大豆油不太適合用來炸東西，一般比較適合燉菜、燒菜，我爸就拿它做過紅燒肉、可樂雞翅啥的，味道確實不錯，吃起來也不油膩。所以如果有朋友家里買了大豆油，可以試試這些菜喲，具體做法都整理好啦，大家可以試試看??

最后我想要提醒大家一件事，那就是即使大豆油好處再多，平時也不要死盯著它用?，還是要搭配著使用不同類型的油，比如葵花籽油、橄欖油等，這樣對身體健康更好。

??以上就是今天分享的所有內容啦，如果對您有幫助，可以點贊、轉發、關注支持一下喲～