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女性為什么要多吃栗子,這些好處你都知道嗎

八九不離食呀

很多女性冬天手腳冰涼,洗頭后梳頭發掉一大把,稍微熬夜后就感覺到身體疲累,去醫院檢查,發現身體又沒啥疾病,那應該怎么辦呢??。今天就給大家介紹一種食補方法,那就是吃栗子??。你可別小看栗子,它的好處多著呢,而且味道非常好??。

1??吃栗子的好處
促進新陳代謝
增強免疫力
潤腸通便

2??栗子的食用方法比較多,不僅可以生吃,也可以煮粥或者做菜,下面給大家介紹兩種常見的做法。
??核桃蓮子板栗粥
??栗子燒雞

真的沒想到女性吃栗子還有這么多好處。不過哈,雖然女性可以多吃,但也不要???♀?一次性吃太多哦,否則容易消化不良哈。

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