在門診工作中，有一位患者張阿姨，她因為長期咳嗽和胸悶來到醫院就診。說她生活在繁華都市中，深受PM2.5超標空氣污染的困擾??，感到身體十分的難受，因此來到醫院進行咨詢治療。我經過對這位患者張阿姨詳細詢問和檢查，發現張阿姨的病情與空氣質量有很大關系。

于是，我向她提供了一份全方位的保護自身呼吸器官的指南?，幫助她改善癥狀，如以下幾點：
??保證室內通風：每天定時開窗通風，保持室內空氣新鮮。
??使用空氣凈化器：在室內使用空氣凈化器，尤其是PM2.5過濾效果好的產品。
??佩戴防霾口罩：外出時佩戴防霾口罩，減少PM2.5的吸入。
??健康飲食：多吃富含抗氧化劑的食物，如蔬菜、水果等，提高身體抵抗力。
??適量運動：增強體質，提高呼吸系統抵抗力。

由于這位患者張阿姨聽完我給的指南后，知道了應如何保護自己的呼吸器官。那么，針對這位患者張阿姨已經受到PM2.5影響的呼吸系統疾病，如咳嗽、胸悶等，可以采取以下措施：
??就醫咨詢
??藥物治療
??氧療
??健康生活方式

目前這位患者張阿姨身體已經得到了好轉，希望能夠通過我的分享，能使更多的朋友，了解如何保護自己的呼吸器官，遠離PM2.5的侵害。