最近氣溫變化無常，我的一位朋友不幸中招，感冒咳嗽了好幾天，喝了不少藥也不見好。后來我陪他去醫院做了檢查，醫生給開了一種中藥材，名為紫蘇。你還別說這方子真管用，今天就給大家分享一下吧。
紫蘇是一種中藥材，具有清熱解毒、宣肺止咳的功效，可以治療外感風寒、氣滯引起的咳嗽、咳痰等癥狀，可以嚴格遵醫囑服用該藥物進行治療，能夠起到止咳化痰的效果。如果你也出現咳嗽的情況，可以試一試紫蘇。
我的朋友了解到這個藥物的神奇功效以后，終于放松了很多，醫生還為她提出了日常生活中的幾點事項??。
??注意保暖：在平時一定要做好自身保暖工作，根據天氣變化及時添加衣物，避免受涼，以免加重咳嗽。
??適當運動：根據咳嗽情況適當進行戶外運動，比如散步、練習瑜伽等，能夠促進全身血液循環，對咳嗽的情況有一定幫助作用。

我的朋友聽了醫生的話后，說回去一定會按時用藥，臨走時還詢問了醫生關于咳嗽的食譜，醫生給推薦了冰糖雪梨，具體制作方法如下??。
??準備食材：雪梨一個、冰糖適量。
??熬制方法：雪梨去頂，淘去內核，在淘去內核處放入冰糖，放入鍋中隔水蒸15分鐘即可食用。
??希望我的分享能幫助到您和您的家人，讓你們遠離咳嗽的困擾。最后祝您和家人身體健康！