我姐姐最近事業不太順利，精神狀態一直處于很緊張的狀態，我就很擔心她的身體??。正好昨天她去體檢了，我就趕緊問她結果怎么樣，她說別的沒什么，但是收縮壓160mmHg。我一聽嚇了一跳，我之前查過血壓的標準范圍，姐姐已經明顯超出了??。

我就問姐姐醫生給她拿了什么藥，結果醫生沒有給她拿藥，因為她這種情況可能是精神緊張導致的收縮壓升高??，需要復查后多次測量，才能保證結果的精準。

醫生還交代了她一些調整生活方式的方法，我給朋友們分享在下面了??，大家可以參考一下。
?合理飲食
?規律作息
?適當運動

經過姐姐這次的事情后，我才意識到，原來精神緊張真的會影響身體健康??，大家平時可一定要注意放松。

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