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醫生解答:10歲的孩子晚上失眠怎么辦?

周小鳳副主任醫師

兒科學首都醫科大學宣武醫院

記得前陣子,我收治了一個孩子,家長說孩子才10歲,最近孩子晚上經常失眠??,然后第二天又特別困,不知道是怎么回事,孩子上學都被影響了??,就趕緊帶孩子來看一下。

我給孩子做了查體,沒有發現有什么異常情況,然后給開了焦慮癥自測表、人格研究量表等檢查項目??,詢問了孩子的生活情況,可以判斷孩子的學習壓力比較大,有明顯的焦慮情緒,可以判斷失眠是學習壓力過大引起的,一般可以通過以下措施來改善情況:

??放松心情
??喝熱牛奶
??保持適量運動

??經過積極調理,孩子的情況目前已經得到了有效緩解。

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