我有一個朋友，前段時間突然出現了肩膀痛和手麻的癥狀。一開始，他并沒有太在意，以為是工作太累或者睡覺姿勢不正確導致的。但是，隨著時間的推移，這些癥狀越來越嚴重，嚴重影響了他的日常生活。于是，我決定陪他去醫院檢查一下。

經過一系列的檢查，醫生最終確診我朋友得了肩周炎。醫生告訴我們，肩周炎是一種常見的肩部疾病，通常會引起肩膀疼痛、活動受限和手部麻木等癥狀。醫生給我朋友開了一些藥物，另外也提供了一些護理措施。
??肩部保暖
??適當運動
??按摩肩部
??糾正姿勢
我的朋友按照醫生的建議進行了一段時間的護理，癥狀果然得到了明顯的緩解。他也深刻地認識到了日常護理的重要性。希望這些措施也能對其他有類似癥狀的朋友有所幫助。
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