前幾天有個患者因為骨折來到了醫院??，在和他交流的過程中，他問了我一個問題：“聽說骨折三個月不能補鈣，是真的嗎？”??我告訴他，這種說法是沒有科學依據的。骨折后補鈣是非常重要的，鈣是骨骼生長和修復所必需的營養素，適當的補鈣可以促進骨折的愈合。??

因此，骨折病人在平時要做好飲食護理。
??多吃富含鈣的食物??：如牛奶、豆制品、海鮮、蔬菜等。
??補充維生素D??：維生素D可以促進鈣的吸收和利用，可以通過曬太陽、食物或補充劑來獲取。
??均衡飲食??：保證攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪等營養素，有助于提高身體的免疫力和恢復能力。

為了避免出現骨折的情況，建議大家在平時要做好以下措施。
??適量運動
??注意環境安全
??預防跌倒

通過這次與患者的交流，我知道了很多人對一些健康問題存在誤解或疑惑，我們應當及時給予正確的指導，??如果本文對您有幫助，可以點贊、轉發、關注支持一下～如果還有其他疑惑，歡迎在評論區提問～