?家人們，今天來(lái)給大家分享一個(gè)我們生活中的小知識(shí)——低鈉鹽??！
??你們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在身邊越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注低鈉鹽了呢？那么，低鈉鹽到底是什么意思呢？它和我們平時(shí)吃的普通鹽有什么不同呢？
?????♀?就拿我身邊的一個(gè)朋友來(lái)舉例吧。她最近被檢查出血壓有點(diǎn)偏高，醫(yī)生就建議她把平時(shí)吃的鹽換成低鈉鹽。??朋友很不解，不就是鹽嗎，還能有什么區(qū)別？

后來(lái)她專(zhuān)門(mén)去了解了一下，才知道低鈉鹽的鈉含量比普通鹽要低很多。??對(duì)于像她這樣需要控制鈉攝入的人來(lái)說(shuō)，低鈉鹽簡(jiǎn)直就是救星！
而且哦，低鈉鹽不僅對(duì)高血壓的人有好處，對(duì)我們普通人來(lái)說(shuō)也是很健康的選擇呢！??

??低鈉鹽可以幫助我們減輕腎臟的負(fù)擔(dān)，還能降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。簡(jiǎn)直就是一舉多得！
那么，食用低鈉鹽期間我們應(yīng)該注意什么呢？
1.控制用量
2.注意口感差異
3.特定人群慎用
??最后，希望大家都能健康飲食，快樂(lè)生活！讓我們一起為健康加分吧！??如果有其他疑惑，歡迎在評(píng)論區(qū)提出~