前段時間，我和朋友一起出去玩耍。休息的時候，朋友拿出手環測試了自己的心率。當看到手環顯示的心率為94次/分鐘時，我們都有些驚訝。“這心跳速度是不是有點高啊？”朋友疑惑地問道。我也有些拿不準，畢竟對于心跳的正常范圍，我們并不是特別了解。??為了得到更準確的答案，我們決定去咨詢一下醫生??。
醫生告訴我們，心跳94次/分鐘一般來說是正常的。他接著說，正常的心率范圍是每分鐘60到100次。醫生還告訴我們，心跳速度會受到很多因素的影響，比如運動、情緒、飲食、睡眠等，即使升高，也并不代表出現了異常??。

醫生還告訴我們一些平時保護心臟健康的措施，大家也可以參考一下。
??適度運動
??健康飲食
??管理壓力

聽完醫生的建議，我們對心臟健康有了更深入的了解。保護心臟健康需要從日常生活中的點滴做起。讓我們養成良好的生活習慣，關愛自己的心臟，享受健康的生活！

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