??前段時間，我和朋友們一起去體檢，其中一個朋友的心跳達到了113次/分鐘，可把他嚇壞了。??

??不過，醫生告訴我們，心跳的正常范圍其實是每分鐘60-100次。但是，心跳快慢會受到很多因素的影響，比如運動、情緒、飲食等。??

??我這個朋友，平時就比較喜歡運動，體檢前還剛剛跑完步，所以心跳快一點也算是正常的。??

??但是，如果心跳長期超過100次/分鐘，或者伴有心慌、氣短等不適癥狀，那就要引起重視了，最好去醫院做個詳細檢查。??注意保持正常心率：
??健康生活方式
??控制體重
??定期體檢
??良好的睡眠
??避免刺激物

??所以，大家平時要多關注自己的身體狀況，如果有什么不舒服的，一定要及時去看醫生哦！??如果還有類似經歷，歡迎在評論區分享~~