我朋友在滑滑板的時候不小心摔倒了，然后小腿就骨折了，還好不是很嚴重，打上石膏養上一段時間就行。前段時間我去看她，結果她說她老覺得骨折的地方有刺痛感，而且經常一陣一陣地跳著痛??，她擔心是骨折的地方出現了啥問題。在她的強烈要求下，我推著坐在輪椅上的她去了醫院。

在知道她的情況之后，醫生先檢查了一下她的小腿，然后說她這種情況是正常的，是骨折的時候周圍組織受到的刺激，現在這些組織也在恢復，所以可能有點不舒服的感覺。醫生告訴她，在出現這種情況的時候可以這樣做：
??適當休息
??抬高患肢
??使用藥物

醫生還特別提醒我朋友，在恢復過程中還要注意以下幾個方面：
??可以適當地吃含有鈣、維生素D的食物，如黃豆、魚肉、雞肝、蛋黃等。
??要保持良好的心態，不要過度緊張、焦慮，可以通過玩游戲、看電影、看小說等方式來轉移注意力。

從醫院回家之后我朋友就開始按照醫生說的做，聽她說基本上沒有再出現過之前那些不舒服的感覺。前幾天她又去復查，說是恢復得不錯，骨頭都長好了。聽到這個消息，我也由衷地為她開心??。借著分享這個故事的機會，我也想提醒一下各位朋友，畢竟是傷筋動骨一百天，大家骨折后還是要好好休息，同時也要注意觀察自己的情況，如果有不舒服的地方，要及時去醫院看看??，遵醫囑用正確的方法消除不適感。

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