我前幾天看到了一條有意思的私信??，這位網友是這樣問我的：“醫生，我最近在減肥，朋友說減肥可以吃白蘿卜，但網上說白蘿卜是增肥的，到底白蘿卜可以減肥還是增肥?”

減肥是很多人都關心的一個話題，白蘿卜又是我們生活中常見的食物，今天就給大家解答一下這個疑問，快來看看吧??。

??白蘿卜的營養價值比較高，熱量相對較低，適量食用后可以幫助減肥，不會?出現增肥效果。

不過，要想減肥，只吃白蘿卜可不行哦，飲食上要適當攝入優質蛋白，同時要積極進行體育鍛煉???♀?，不要隨便吃減肥藥??，不然減肥沒減到，身體卻被搞壞了，那就得不償失了。

??希望大家都能采用科學合理的減肥方法，擁有健康、美麗的身材，記得點贊??、轉發??支持一下哦，筆芯??。