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減肥是否可以吃梨,聽聽醫生怎么說

余曉陽主任醫師

中醫學重慶市中醫院

今天醫院來了一位有點肥胖的患者??,他是來進行埋線減肥的。在咨詢過程中,他提到自己非常喜歡吃梨??,所以很關心在減肥期間是否還能繼續吃。??我告訴他,完全可以正常吃梨!??梨是一種低熱量、高纖維的水果。??它富含多種維生素和礦物質,對身體健康有很多好處。

但是需要注意的是,梨屬于涼性的水果,不建議多吃,以免對胃腸道造成刺激,避免對機體的健康造成損害。

另外,患者在減肥期間也要注意以下措施。
??飲食控制
??運動鍛煉
??水分攝入
從這位患者的咨詢中,我深刻體會到人們在減肥過程中對食物的關注和擔憂。如果本文對您和您的家人有幫助的話,可以點贊??、收藏?、轉發哦~~



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