哈嘍，姐妹們，今天我給大家介紹一種我減肥的時候經常吃的食物，那就是——白蘿卜??。如果你有減肥的想法，就可以試試哦。

你可千萬不要小看它，它不僅營養價值比較高，減肥效果也是比較好的??，吃了以后不會導致體重增加。那白蘿卜到底應該怎么吃呢?下面給大家介紹兩種常見的做法，趕緊收藏吧：
??清燉白蘿卜湯
??白蘿卜燉排骨

??注意哦，有慢性胃炎、十二指腸潰瘍等胃腸疾病的人就不要?多吃白蘿卜，以免加重腹痛、腹瀉、噯氣等癥狀。

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