我之前有個不聽話的患者，為了讓測得的血糖更好一些，來體檢前會故意餓一天。我知道后很生氣??，想要分享出來希望大家杜絕這樣的做法！

????事實上，血糖水平受多種因素影響，包括體內胰島素的分泌、肝糖原儲備、脂肪分解等。短期內（比如8-10小時）空腹狀態下，血糖確實會有所下降，因為經過一夜未進食，體內的糖原會被逐步分解以提供能量，血糖水平自然會有所下降。
如果餓的時間超過常規的空腹時間（例如餓了一整天），血糖反應可能變得更加復雜，比如極度饑餓時，身體可能出現應激反應，釋放升糖激素如皮質醇，反而不出現降低的情況，而是導致血糖升高。

??所以體檢前餓一天容易造成血糖紊亂，為了確保檢查結果的準確性，注意像平時一樣正常飲食即可。
那平時可以怎么管理血糖呢?建議這樣做：
??飲食管理
??定期運動

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