我有個閨蜜，前段時間一直喊著要減肥。有一天我們一起吃飯，她看到我在吃雞爪，就問我：“減肥期間一天可以吃幾個雞爪呀？我可太愛吃雞爪了！”??
因為我也不太清楚，就去問了我認識的一位營養(yǎng)師。他告訴我說，雞爪雖然富含膠原蛋白，但是它的脂肪含量也不低哦！??所以在減肥期間，吃雞爪還是要適量，推薦每天吃1-2個。

營養(yǎng)師還跟我說了說，減肥雞爪的具體做法：
?水煮
?清蒸
注意控制雞爪的攝入量，避免過量，不要吃外面賣的那些炸雞爪、鹵雞爪，熱量太高啦！

聽了營養(yǎng)師的話，我感覺收獲滿滿。原來減肥期間吃雞爪也有這么多講究?。〈蠹乙且蚕朐跍p肥期間吃雞爪，可要注意哦！覺得我說得有道理的，就點個關注??、點個贊??、轉發(fā)一下吧??！