前段時間我收到了一條私信??，那位朋友說她最近正在備孕，在網上看經驗帖的時候發現有人說女性的體溫會出現周期性變化，她有點好奇??，就想知道具體是怎么變化的。其實這個問題并不是我第一次被問到，而且這個問題在我私信里的出現頻率還蠻高的，所以趁著今天這個機會，我想和大家一起聊聊這個問題??，希望可以為大家解答疑問。

因為女性體內的激素水平會出現周期性的變化，所以女性的體溫也可能隨之變化，一般是黃體期升高?，月經期、卵泡期、排卵期降低?。也是因為這種變化，有些女性會在備孕的時間監測體溫。

除了監測體溫，女性朋友們在備孕的時候還要注意這幾個方面：
??調整飲食
??適當運動
??調整心態

最后我想跟大家說，網絡上有很多關于備孕的“妙招”“秘籍”，大家看到的時候一定要注意辨別，千萬不要盲目嘗試???♂?，白費功夫事小，用到了不科學的方法影響身體健康才是得不償失呀。

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