我平時比較喜歡吃桑葚，有空的時候就會去超市買點來吃，結果昨天在超市碰見了鄰居，他看見我買桑葚趕緊來叮囑我，說桑葚是發物，不要吃太多了。回到家之后，我就有點想不明白，水果也是發物嗎??？

于是我自己上網查了一下，發現發物是指富于營養或有刺激性特別容易誘發某些疾病或加重已發疾病的食物，但是桑葚通常不會引起上述的后果??，所以不屬于發物，而且現代醫學中沒有發物這個說法。并且適量吃桑葚還對身體有不少的好處，比如預防便秘、改善食欲、提高免疫力等??。

在網上查資料的過程中，我還發現了一些對身體健康有益的注意事項??，我把它們一起分享給朋友們：
?清淡飲食
?規律作息
?適當運動

朋友們平時如果發現身體出現了異常??，要及時前往正規醫院就診，以免延誤病情哦。

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