有一次，有個患者來醫院??就診，患者看上面臉色不太好，她自述自己有時候有情緒低落、抗拒社交等癥狀，去網上查的時候，很多人都說是心理抑郁、焦慮，就來醫院看了一下??。

我詢問了患者的生活情況，患者表示最近工作強度比較高，心理壓力比較大??，我讓患者先做抑郁焦慮測試表、人格研究量表等檢查，結果發現確實有比較強烈的抑郁情緒，但是目前還沒有發展到抑郁癥的程度，我建議患者先進行心理疏導。
患者問我心理疏導多久一個療程，我告訴患者一般是三至六個月一個療程，但是在治療期間還需要注意以下事項：
??放松心情
??適當增加社交
??保持適量運動

??經過心理疏導后，患者復查的時候抑郁情緒有明顯減少，我也算是放心了。

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