??朋友們，今天我要來跟你們分享一個美食的小秘密——意大利面的熱量！??

????我有個朋友，從我認識他以來，就很喜歡吃意大利面，不知道吃啥就吃意大利面！最近他打算減肥，我們就聊起來了意大利面的熱量，真是沒想到意大利面的熱量高著呢！
通常每100克意大利面中含有350大卡左右的熱量，再加上里面配有的肉醬、奶酪和其他佐料，熱量就會更高了，對于減肥朋友而言，那可得適量吃噢！

因為朋友不想“忍痛割愛”，還專門研究一下怎么盡量降低意大利面熱量，比如：
??選擇全麥意大利面
??控制面條份量
??改變烹飪方式

??哈哈哈，今天的分享結束啦！你對意大利面有了更多了解嗎？如果我的分享對您或者您的親朋好友有所幫助，歡迎點贊??、轉發??~