發(fā)胖是很多朋友都非常關(guān)注的問(wèn)題，不少朋友在發(fā)現(xiàn)體重增加后會(huì)仔細(xì)地復(fù)盤??，想要在日常生活中找到讓自己發(fā)胖的“真兇”。上周我在整理私信的時(shí)候就看到了這樣一位“偵探”發(fā)來(lái)的信息，他說(shuō)他吃了鹿茸半年，結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己胖了很多，想知道究竟是怎么回事??。我想著可能有不少朋友都在用鹿茸調(diào)理身體，有些朋友可能也出現(xiàn)了類似的情況，所以就想和大家一起聊聊這個(gè)問(wèn)題，希望能夠幫大家解答疑問(wèn)。

如果吃了鹿茸半年后發(fā)胖，可能是存在這些問(wèn)題：
??運(yùn)動(dòng)過(guò)少
??痰濕
??胃火旺
不過(guò)光憑癥狀一般還沒(méi)有辦法鎖定“真兇”，所以還是建議大家抓緊時(shí)間到醫(yī)院看看??，配合醫(yī)生完成望、聞、問(wèn)、切等檢查，找到原因后再進(jìn)行具有針對(duì)性的干預(yù)。

在干預(yù)的過(guò)程中，大家平時(shí)還要注意以下幾個(gè)方面：
??盡量低油、低鹽、低脂、低糖飲食，可以適當(dāng)?shù)爻运咫u胸肉、蔬菜沙拉、白灼青菜等食物，注意忌口炸雞、燒烤、酥肉等熱量較高的食物。
??正確看待體重的變化，不要因?yàn)轶w重增加而過(guò)度緊張、焦慮、恐慌，要保持良好的心態(tài)。

最后我想跟大家說(shuō)，雖然體重上下浮動(dòng)在多數(shù)情況下是正常的生理表現(xiàn)，但如果浮動(dòng)過(guò)多，就有可能是身體發(fā)出的異常信號(hào)了??，這個(gè)時(shí)候大家要抓緊時(shí)間去醫(yī)院看看，找到原因后積極處理??，千萬(wàn)別耽誤了病情。

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